竹根水的用途有，比如鮮白茅根竹蔗煲豬肺：養生上應注意理肺潤燥，補氣血和脾胃，并適當減少苦味食物，增加甘、酸之品，同時因今年特別干燥，在這周特別推薦一款鮮白茅根竹蔗煲豬肺.制作材料：鮮白茅根80克、竹蔗120克、馬蹄10個、豬肺1個、生姜3片。

除白茅根外，竹蔗還是禾本科草本甘蔗的一種，性寒味甘，入肺、胃經，功能清熱瀉火，潤燥，因而在廣東民間常用以各類清熱瀉火祛濕毒、潤肺養脾生津的湯飲。馬蹄又名荸薺，同樣是性寒味甘，入胃、大腸經，有清熱、涼血、消食、化痰、生津的作用。

用竹根水煮湯。現代營養學分析它含淀粉、蛋白質、脂肪、灰分等有抗菌作用的成分。中醫認為豬肺性味甘平，能治肺虛咳嗽，咯血，因而廣東民間常以它做“秋養肺”的主要食材。各湯料合而為湯，清潤甘甜可口，能潤肺生津、清肝和胃、養心益脾，為干燥秋日的養生湯飲。